FinnTouch präsentiert: Die Geheimnisse der finnischen Sauna – mit Bonus!

Um die finnische Sauna ranken sich viele Mythen, teilweise kursieren auch Halbwahrheiten. Wie pflegen die Menschen im Mutterland der Sauna also wirklich zu schwitzen? Welche Unterschiede gibt es zwischen deutschen und finnischen Gewohnheiten beim Saunieren? In diesem Artikel verrate ich Dir all das und gebe Dir Tipps, wo du die finnische Saunakultur auf besonders authentische Art und Weise erleben kannst.

Foto: Visit Finland

Die Sauna ist tief verwurzelt in der finnischen Kultur

Die Sauna ist tief verwurzelt in der finnischen Kultur. Schon seit Generationen gehört sie als integraler Bestandteil des Alltags bei jeder Familie dazu. Man schätzt, dass es in Finnland um die drei Millionen Saunen gibt – eine mehr als ordentliche Zahl, wenn man bedenkt, dass das Land gerade einmal 5,5 Millionen Einwohner hat. Früher wurden sogar die Kinder in der Sauna geboren. Angesichts dieser Tatsachen ist es verständlich, dass das Ganze in Finnland weniger einen „Eventcharakter“ hat, als es in Deutschland und Mitteleuropa doch häufig der Fall ist.

Saunen zu Hause und am Mökki

Die meisten Finnen haben mindestens eine eigene Sauna zu Hause. In früheren Zeiten war sie das erste Gebäude, das errichtet wurde – noch vor dem Wohnhaus. Heute ist die Sauna nicht zwangsläufig in einem eigenen Saunahaus zu finden, sondern oft ins Haupthaus integriert. In Mehrfamilienhäusern haben gemeinsame Saunen eine Tradition, die jede Familie zu einer bestimmten Zeit für sich alleine nutzen darf. Das nennt man „saunavuorot“. Darüber hinaus gibt es dann natürlich auch noch die Sauna am Sommerhaus, dem Mökki. Sie liegt meistens direkt am Wasser, so dass du nach dem Schwitzen im See Abkühlung finden kannst. Noch immer sind viele Saunen an den Sommerhäusern mit holzbefeuerten Öfen ausgestattet.

Foto: Visit Finland

Der neue Trend zur öffentlichen Sauna

Neben dem ganz privaten Saunavergnügen haben die Finnen in den letzten Jahren auch die Liebe zur öffentlichen Sauna (wieder)entdeckt. Das zeigt sich am Trend zu modernen Saunarestaurant-Komplexen, wie sie mittlerweile in mehreren größeren Städten zu finden sind. Der bekannteste Spot dieser Art ist wohl das Löyly in Helsinki, hinter dem unter anderem Schauspieler Jasper Pääkkönen („Vikings“) steckt. Weitere empfehlenswerte Lokalitäten sind das Kuuma in Tampere, das Sataman Viilu in Jyväskylä sowie das Saana in Kuopio. Wenn du es lieber ursprünglich und traditionell magst, bietet sich zum Beispiel die Rajaportin Sauna in Tampere an. Dabei handelt es sich um die älteste noch immer in Betrieb befindliche öffentliche Sauna des Landes.

Unterschiede zwischen deutscher und finnischer Saunakultur

Während es in Deutschland sehr viele Regeln rund um die Sauna gibt, wird das Ganze in Finnland eher entspannter und lockerer gehandhabt. Es gibt keine Sanduhr, nach der sich die Saunierenden richten sollten, sondern jeder bleibt so lange drin, wie es nach dem persönlichen Empfinden richtig ist. Ein handtuchschwingender Saunameister, in deutschen Saunen für die Aufgüsse zuständig, ist in Finnland ebenfalls völlig unbekannt. Hier darf, auch in öffentlichen Saunen, jeder „löyly“ werfen, also Aufgüsse machen. Während in Deutschland Frauen und Männer nackt und gemeinsam saunieren, herrscht in den meisten öffentlichen Saunen Finnlands eine Geschlechtertrennung und/oder es wird in Badebekleidung sauniert.

Original finnische Saunaprodukte bei Little Finland kaufen

Du besitzt eine private Garten- oder Heimsauna und möchtest dir diese ein wenig finnischer gestalten? Dann findest du im Little Finland Onlineshop eine große Auswahl an original finnischen Saunadüften, die sich durch ihre Natürlichkeit auszeichnen. Ob Aufgüsse mit Birkenduft oder ein Blaubeer-Saunahonig, du hast die Wahl. Lustige Saunahüte oder Sitzauflagen mit Mumin-Motiven runden dein authentisches finnisches Saunaerlebnis zu Hause ab. Oder darf es vielleicht noch einer der unglaublich bequemen Ecofurn-Holzstühle fürs anschließende Relaxen im Außenbereich sein?

Tauch mit uns ein in die authentische Saunakultur in Finnland

Wenn du jetzt Lust bekommen hast, die echte finnische Saunakultur auch mal vor Ort kennenzulernen, dann habe ich noch einen Tipp für dich: Komm doch einfach mit auf eine meiner Sauna-Kult-Tour-Reisen nach Helsinki und Tampere, die ich zusammen mit meinen Freunden und Reisespezialisten Finnfloat Green Travel veranstalte. Die sechstätige Wellnessreise der besonderen Art findet bewusst in einer sehr klein gehaltenen Gruppe (7 bis maximal 12 Teilnehmer) statt, denn wir möchten, dass es total relaxt und familiär wird. Während der Reise werden wir nicht nur mehrere finnische Kultsaunen in der Kapitale Helsinki sowie in der Weltsaunahauptstadt Tampere besuchen, sondern es bleibt auch noch viel Raum für Citywalks, gemeinsames Käffchen auf dem Markt und genügend Zeit zur freien Gestaltung. Schließlich wollen wir entspannt und mit einem wohligen Grinsen auf den Lippen wieder nach Hause fahren. Alle Infos zur Reise, zu Terminen und Preisen findest du hier.

Text: René Schwarz

Über den Autor:

René Schwarz ist halber Finne und zweisprachig aufgewachsen. Der selbstständige Texter und Autor ist regelmäßig in seinem zweiten Heimatland unterwegs und liebt es, seine Leidenschaft für Suomi mit anderen zu teilen. Dies tut er seit Anfang 2016 auch auf seinem Blog FinnTouch, wo dich unter anderem zahlreiche Finnland-Reisetipps, Interviews mit finnischen Künstlern und auch ganz persönliche Geschichten erwarten. Schau doch mal vorbei auf www.finntouch.de!

P.S. Extra Bonus in Little Finland Hanau!

Wusstet ihr, dass wir in unserem Little Finland-Shop in Hanau viele beliebte finnische Saunaprodukte haben? Im charmanten Shop entdeckt ihr auch die meistverkauften Saunagetränke wie finnisches Bier und Longdrink. Darüber hinaus könnt ihr in Hanau eine Tasse finnischen Kaffee und Korvapuusti genießen sowie die originalen EcoFurn-Gartenstühle aus Holz testen und bestellen.

Jetzt haben wir einen tollen Bonus für alle Freunde der Sauna und Finnlands: Wir bieten bis zum 17.06.2023 -10 % auf alle Sauna-Produkte im Hanau-Shop an. Herzlich willkommen, um herauszufinden, wie ihr eure Saunaerlebnis im finnischen Stil noch angenehmer gestalten können!