Kennen Sie die finnische Saunakultur? 11 Tipps für das perfekte (finnische) Saunaerlebnis

Unser Saunalexikon hilft Ihnen, die einzigartige finnische Saunakultur zu entdecken. Hier finden Sie auch praktische Tipps, wie Sie die Sauna noch mehr genießen können – auf finnische Art.

SAUNA

Sauna ist ein echtes finnisches Wort, das sich auf einen Raum oder ein kleines Haus bezieht, welches auf 80-90 Grad (Celsius) oder mehr geheizt wird. Es ist ein Ort der Entspannung, des Schwitzens sowie der körperlichen und geistigen Entschlackung. Es war ein Ort für Geburten und für wichtige politische Entscheidungen.

SAUNADUFT (SAUNATUOKSU)

Die finnischen Saunadüfte bringen noch mehr Genuss und Entspannung während des Saunagangs. Unsere finnischen Bestseller-Saunadüfte bestehen aus hochwertigen ätherischen Ölen mit interessanten und besonderen finnischen Aromen wie Wald, Früchte, Rauchsauna, Teer und sogar Salmiak! Gießen Sie ein paar Tropfen direkt in die Schöpfkelle und gießen Sie das Wasser auf die Saunasteine.

SAUNAGETRÄNK (SAUNAJUOMA)

Es wird empfohlen, während des Saunagangs ausreichend zu trinken. Wir Finnen haben damit kein Problem. Wir lieben unser Saunabier und -Cider. Der Finnische Longdrink ist auch ein hervorragendes Saunagetränk. Wenn es aus irgendeinem Grund kein Bier oder Apfelwein gibt, gibt es immer Jaffa Orange Limonade im Haus.

SAUNAHONIG (SAUNAHUNAJA)

Ein hochwertiger finnischer Saunahonig ist ein Hautprodukt, das der Haut ein angenehmes Extra an Feuchtigkeit, Reinigung und Geschmeidigkeit verleiht. Den Saunahonig auf der Haut verteilen, kurz einwirken lassen und abspülen.

SAUNAHUT (SAUNAHATTU)

Ein finnischer Saunahut sieht nicht nur schick aus, sondern schützt auch Kopf, Ohren und Haare in der Hitze. Mit dem Saunahut können Sie die Sauna etwas länger genießen. Wenn Sie einer dieser Verrückten sind, die im Eisloch schwimmen oder sich im Schnee wälzen, schützt Sie der Saunahut auch vor Kälte.

SAUNAKISSEN (SAUNATYYNY)

Das Saunakissen bringt Komfort und Schutz unter Ihren Kopf oder hinter Ihren Rücken, während Sie in der Sauna entspannen. Ein hochwertiges finnisches Saunakissen besteht oft aus Leinen und ist mit nicht brennbarer und hygienischer Baumwolle gefüllt. Das Kissen trocknet schnell und kann in der Waschmaschine gewaschen werden.

SAUNAQUAST (SAUNAVIHTA, SAUNAVASTA)

Wir Finnen lieben es, unseren Ehepartner, Freunde und uns selbst in der Sauna mit einem Birkenzweig zu schlagen. Das ist wirklich sehr gut für Haut und Muskeln. Die Saunaquast verleiht der Sauna zudem einen angenehm frischen Birkenduft.

SAUNASEIFE (SAUNASAIPPUA)

Die finnische Saunaseife mit praktischer Schlaufe lässt sich einfach mitnehmen und aufhängen. Sie reinigt die Haut sanft und ist für die ganze Familie geeignet. Als zusätzliches finnisches Erlebnis empfehlen wir die Teerseife mit echtem finnischen Teer.

SAUNASITZAUFLAGE (LAUDELIINA, PEFLETTI)

Die hölzerne Saunabank kann während des Saunagangs sehr heiß werden. Die finnische Saunasitzauflage ist bequem und schützt die Haut sowie die Saunabank. Unsere hochwertigen Sauna-Sitzauflagen werden aus Leinen und Baumwolle hergestellt. Die Fans der finnischen Mumins und Mumin-Produkte finden Sauna-Sitzauflagen mit bezaubernden Mumin-Designs.

SAUNAWURST (SAUNAMAKKARA)

Das müssen Sie ausprobieren: Legen Sie eine (finnische) Grillwurst in Folie oder in einem speziellen Saunawurststein auf die heißen Saunasteine. Warten Sie, bis das köstliche Wurstaroma und die Wursthaut herrlich knusprig (aber nicht zu schwarz) werden – und dann genießen Sie sie mit Ihrem finnischen Lieblingssenf (Sinappi).

WEIHNACHTSSAUNA (JOULUSAUNA)

Die Weihnachtssauna ist eine heilige finnische Tradition und viele Finnen gehen immernoch an Heiligabend in die Sauna. Früher war es wichtig, in der Weihnachtssauna zu schweigen (für Finnen kein Problem), weil einen dann im nächsten Sommer weniger Mücken stechen. Ein sehr guter Grund zu schweigen. Auch könnte der Saunawichtel wütend werden, wenn es in der Sauna Geräusche oder Fluchen gibt.

Für extra weihnachtliche Atmosphäre in der Sauna probieren Sie unsere herrlichen Saunadüfte mit Aromen von Pfefferkuchen, Weihnachtsgewürzen und sogar Glühwein (Glögi). Diese sind saisonal erhältlich.

Quelle: saunaseura.fi